南瓜:活血化瘀
1.将南瓜切成碎丁
2.泡上银耳和红枣
3.将切好的南瓜放微波炉里叮五分钟
4.拿出来后捣碎成泥
5.捣碎后倒入砂锅,把红枣切开,和银耳、燕麦一起放入砂锅中
6.中火慢慢烧开,调成小火慢熬
7.根据自己的口味,如果想吃西式浓汤的可以加奶粉和炼奶再煮一会儿,喜欢简简单单的这样就好啦~
南瓜切的越碎越好,红枣先泡上,入锅前切碎更好
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