芸豆:低蛋白质
1.排骨洗净血水,放水煮半小时,同时放入葱姜和料酒去味!
2.熟玉米切段,土豆,胡萝卜南瓜切块,芸豆掰两截
3.锅中放油烧热爆香花椒粒后八角
4.放入葱姜排骨翻炒,同时放入生抽,干酱,糖翻炒均匀
5.排骨上色后,放入土豆胡萝卜翻炒片刻
6.再放入芸豆,土豆,南瓜,玉米
7.添排骨汤末过菜的一半即可,放盐调味盖盖焖煮。
8.装盘即可!
9.吃起
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