茄子:低蛋白质 香菜:护齿、低蛋白质
1.茄子洗净上屉蒸15分钟,凉凉。
2.香菜,大蒜洗净切碎,加两勺盐拌匀
3.茄子从中间掰开成平面,加入香菜蒜碎,
4.依次夹好蒜末香菜末,腌制入味即食。
茄子蒸完后一定要凉凉才能夹蒜末。夹完蒜末的茄子放入冰箱冷藏一天再吃,更入味。
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