小米:补虚
苹果:醒酒
白糖:低蛋白质
1.准备小米和一个苹果。
2.在砂锅里烧开水,把小米洗干净放入锅中。
3.开锅以后把浮沫撇掉。
4.然后加入少许香油,加了香油熬出来的粥细滑,而且还防溢锅。
5.把苹果洗干净削皮切成大块备用。
6.小米约熬10分钟时放入苹果。
7.再熬10分钟放入枸杞。
8.再熬10分钟左右,小米粥粘稠了即可关火,全程熬制约半个小时左右。
9.香甜美味的苹果小米粥就熬好了,喜欢甜味的话可以加一些白糖。
1, 熬粥时加入少许香油,加了香油熬出来的粥细滑,而且还防溢锅。
2,小米粥要熬十分钟左右再放苹果,要么苹果太软烂,口感不好。