鸡翅:保护神经系统
白糖:低蛋白质
1.新鲜鸡翅四只,洗干净,摘干净细毛
2.用砍刀,把每个整翅按翅尖,翅中,翅根,分三块
3.姜,蒜,切片
4.锅内放水,水开后把切好的鸡翅焯水去血沫,煮一会捞出来清水冲洗干净备用
5.炒锅内放植物油,放入白糖熬糖色,开小火用铲子不停铲动
6.待糖变色,放入鸡翅,翻炒均匀
7.放入,姜片,蒜片,蚝油,十三香,精盐,香叶,炒匀
8.加入适量清水开大火焖
9.焖大约20分钟,汤汁开始收稠,鸡翅上色了
10.放入鸡精关火
11.装盘撒上葱花点缀!红焖鸡翅成品图!
做红焖最关键的是熬糖,熬轻了不上色,熬大了会煳,味道会苦!油放里直接放糖,开小火用铲子不停铲动,糖会慢慢变红起泡,看着泡就要消失的时候下食物正好!不加一滴酱油,不然颜色和味道都会变!