土豆:和胃 香菜:护齿、低蛋白质
1.准备所有材料,土豆切块,葱切段,蒜切沫,香菜切段,把调料放碗里挑成汁备用。
2.锅里放适量油,把土豆过油,捞出来备用。
3.锅里留余油放入蒜、葱然后放入调好的汁翻炒。
4.然后放入过油的土豆翻炒。
5.放适量水,把汤炖没。
6.大火收汁。
7.装盘开吃吧!
土豆过油味道更*!
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