羊肉:增强免疫力
红薯:补中益气
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料,羊肉片先解冻
2.羊肉解好冻后,加入一勺酱油
3.再加入一勺盐,搅拌均匀
4.加入蒸肉粉搅拌
5.加入100克水,一起搅拌均匀,放置20分钟入味
6.红薯去皮,切滚刀块,铺在盘子底部
7.把裹了蒸肉粉的羊肉铺在红薯上面,摆整齐,有点水没事,蒸的时候就一起吸收进去了
8.高压锅里加适量水,放入蒸垫
9.把盘子放到蒸垫上,隔水蒸
10.盖好盖子,调到排骨键,开始蒸,等高压阀落下,发出报警声,就表明蒸好了
11.出锅,撒上葱花,点缀一下,就可以享受美食了
12.再来张近的,美吧
可以把羊肉换成五花肉、排骨,牛肉等等自己喜欢的口味,红薯也可以换成土豆、南瓜、香芋等等。