炝油菜

炝油菜
242007浏览 / 887收藏
作者:哈粉果果

健康功效

油菜:散瘀消肿
花椒:止泻

食材用料

适量
干红辣椒丝 6克
耗油 一勺
白芝麻 适量
鸡精 适量
麻辣鲜 适量

炝油菜的做法

  • 炝油菜的做法图解1

    1.准备以下食材

  • 炝油菜的做法图解2

    2.将新鲜的油菜放入锅里焯水,为了使油菜嫩绿,水里放点盐

  • 炝油菜的做法图解3

    3.焯水后,放入冷水里冲洗干净,切段待用

  • 炝油菜的做法图解4

    4.热锅凉油,多放点油爆炒油菜会又香又脆

  • 炝油菜的做法图解5

    5.把冰糖和白芝麻一起下锅,最小火熬制成焦糖色芝麻变黄

  • 炝油菜的做法图解6

    6.接着放入干红辣椒丝和花椒粒,中火炸出香味来

  • 炝油菜的做法图解7

    7.将油菜放入锅里,转至大火,马上围着锅一周,淋醋

  • 炝油菜的做法图解8

    8.翻炒均匀后,接着放入耗油一汤勺

  • 炝油菜的做法图解9

    9.鸡精

  • 炝油菜的做法图解10

    10.麻辣鲜

  • 炝油菜的做法图解11

    11.食用盐

  • 炝油菜的做法图解12

    12.最后接着放入大蒜,整个过程要快,爆炒拍照让我费时间了,不然更翠绿

  • 炝油菜的做法图解13

    13.特写来一张,酸辣的油菜你喜欢吗,特别下饭噢

小贴士

油菜有干红辣椒丝的香味爆炒出来的特别下饭,不能吃辣的,减少,爱吃辣的增加。根据自己的喜好增减

本菜谱由哈粉果果上传

炝油菜的家常做法

全部
回到顶部