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冬瓜排骨海带汤
健康功效
冬瓜:清热
排骨:补肾
海带:清热
冬瓜排骨海带汤的做法
![冬瓜排骨海带汤的做法图解1]()
1.海带用清水提前浸泡，清洗干净，切小块
![冬瓜排骨海带汤的做法图解2]()
2.排骨中加水，加入适量的料酒，盐和生姜
![冬瓜排骨海带汤的做法图解3]()
3.大火烧开后转小火慢炖，差不多一小时左右，加入海带，继续小火，15分钟左右
![冬瓜排骨海带汤的做法图解4]()
4.最后加入冬瓜，小火煮一会儿即可
小贴士
海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪，有丰富的钙，可防治人体缺钙；含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的粘稠度降低，减少血管硬化。
冬瓜排骨海带汤的家常做法
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