山药炖鸡

山药炖鸡
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健康功效

山药:低蛋白质

山药炖鸡的做法

  • 山药炖鸡的做法图解1

    1.乡下养的不到一年的仔乌鸡,将乌鸡剁成块。

  • 山药炖鸡的做法图解2

    2.坐锅烧水,水开后,将鸡块汆两分钟,捞出,放龙头下冲洗干净。这样可以去除血水,做出的汤比较清澈。

  • 山药炖鸡的做法图解3

    3.芡实洗净,泡发。

  • 山药炖鸡的做法图解4

    4.姜切片,葱不要切,打成结。

  • 山药炖鸡的做法图解5

    5.将鸡肉,芡实,姜片,葱结放入盆中,加一茶匙料酒和适量清水,将盆放高压锅里蒸二十分钟。

  • 山药炖鸡的做法图解6

    6.蒸鸡的时候来准备其他配料:山药去皮洗净切滚刀块;切葱花;洗净红枣和枸杞。

  • 山药炖鸡的做法图解7

    7.二十分钟后,打开锅盖,加入山药和红枣,再蒸十分钟。

  • 山药炖鸡的做法图解8

    8.将葱结夹出来丢掉,撒入枸杞和盐,搅动一下,盖上盖,再焖两分钟。

  • 山药炖鸡的做法图解9

    9.最后撒葱花,盛出来。

  • 山药炖鸡的做法图解10

    10.秀一秀成品图。

小贴士

鸡的老嫩和用的工具决定炖的时间长短。我用的是乡下散养的仔乌鸡,用高压锅蒸的,所以不能蒸太久了。

山药不要和鸡同时下锅,先蒸二十分钟,鸡已经熟了,再加山药块蒸十分钟就可以了,蒸久了一夹就碎,还不好吃。

芡实比较难煮烂,跟鸡同时下锅。

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山药炖鸡的家常做法

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