香菇:化痰
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.买回来的骨头先用冲洗,再泡洗十分钟,中间换三次水
2.把泡好的骨头,沥干水,放入姜丝,三勺盐,盖上保鲜膜,放入冰箱腌制八个小时
3.香菇提前半个小时泡发
4.八个小时后,把腌制好的龙骨拿出来沸水
5.把香菇,胡萝卜,葱花切好,备用
6.用砂锅,冷水下龙骨,放入适量姜,小火煲一个小时,再把米放入
7.等水开后,把切好的胡萝卜放入
8.等米差不多开时,再把香菇放入
9.盖上盖子,小火熬制米开
10.等差不多出锅,放入适量酱油,鸡精,因为龙骨提前腌制入味,不需要再放盐
11.关火,放入葱花即可
12.看,香喷喷的咸骨粥就好了,开动
龙骨一定要提前腌制,不然不入味,记得,煲粥时,不需要再放入盐