芹菜:平肝
米粉:低蛋白质
西红柿:生津止渴
1.米粉提前开 实在不行用开水煮
2.鸡肉切丝用料酒 咸盐 花椒粉 淀粉 味极鲜腌制
3.油白菜洗净 芹菜洗净切丁 辣皮子切碎 生姜切沫 葱切段
4.油烧开后放入姜 葱 辣皮子爆香
5.放入黄豆酱也可以是甜面酱和豆瓣酱,一个西红柿
6.我用的是这俩
7.然后放入腌好的鸡腿肉翻炒
8.放入芹菜翻炒
9.放入油白菜翻炒 可加点水
10.放入泡好的米粉
11.翻炒 加水 汤多点好吃 根据自己情况看要不要加盐 因为酱就蛮咸的
12.出锅前也可以放点胡椒粉 花椒粉
13.水加多点 黄豆酱多点好吃