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  • 用料:

  • 即食海参  两根
  • 白米粥  两人份
  • 鸡汤  一碗
  • 油菜  两个
  •  少许
  • 胡椒粉  一点点
  • 香葱  一根

小贴士:

海参尽量不用金属器具,会破坏海参营养成份。

做法:

  • 1. 青菜洗净焯水断生,海参是即食的,所以不用提前发,打开包装用纯净水清洗一下备用
  • 2. 开火,砂锅将两人份白粥加一碗鸡汤煮沸
  • 3. 加入海参小火煮10分钟
  • 4. 加入青菜,盐胡椒粉调味即可
  • 5. 出锅撒几粒香葱
  • 6. 出锅了
  • 7. 盛在喜欢的容器,吃着好美