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凉拌苦菊

凉拌苦菊
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作者：大河原和延DglK

健康功效

苦菊:护眼明目、抗癌防癌

食材用料

苦菊 3颗相克食物
葱油 一勺
油炸辣椒 一勺
味精 3克相克食物
糖 20克相克食物
橙汁 1.5克
胡萝卜丝 适量
大葱丝 适量
调味苹果醋 5克
盐 2克
花生米 适量相克食物

凉拌苦菊的做法

  • 凉拌苦菊的做法图解1

    1.将主料洗干净，晾干水，我这是很多份，一般3颗

  • 凉拌苦菊的做法图解2

    2.改刀成3短左右

  • 凉拌苦菊的做法图解3

    3.加入上述的调料拌匀即可

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