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拌三丝
健康功效
黄瓜:清热
粉丝:补血、低蛋白质
白糖:低蛋白质
拌三丝的做法
![拌三丝的做法图解1]()
1.准备食材
![拌三丝的做法图解2]()
2.豆腐皮切丝下锅焯水
![拌三丝的做法图解3]()
3.捞出备用
![拌三丝的做法图解4]()
4.锅中水烧沸
![拌三丝的做法图解5]()
5.倒入粉丝中浸泡10~15分钟
![拌三丝的做法图解6]()
6.黄瓜洗净，切丝
![拌三丝的做法图解7]()
7.将豆腐皮丝放入黄瓜丝中
![拌三丝的做法图解8]()
8.加入干红椒段和蒜末
![拌三丝的做法图解9]()
9.加入白糖
![拌三丝的做法图解10]()
10.盐
![拌三丝的做法图解11]()
11.味精
![拌三丝的做法图解12]()
12.酱油
![拌三丝的做法图解13]()
13.白醋
![拌三丝的做法图解14]()
14.香菜段，辣椒油拌匀
![拌三丝的做法图解15]()
15.装盘即可
小贴士
不要看我放的辣椒油很多，其实不是很辣的那种辣椒油哦！
拌三丝的家常做法
（全部）
黄瓜:清热
粉丝:补血、低蛋白质
白糖:低蛋白质
1.准备食材
2.豆腐皮切丝下锅焯水
3.捞出备用
4.锅中水烧沸
5.倒入粉丝中浸泡10~15分钟
6.黄瓜洗净，切丝
7.将豆腐皮丝放入黄瓜丝中
8.加入干红椒段和蒜末
9.加入白糖
10.盐
11.味精
12.酱油
13.白醋
14.香菜段，辣椒油拌匀
15.装盘即可
不要看我放的辣椒油很多，其实不是很辣的那种辣椒油哦！
