猪肝:护眼明目、抗癌防癌 菠菜:护眼明目、抗癌防癌
1.猪肝切薄片去血水
2.去血水的猪肝用玉米淀粉、白胡椒粉、料酒、生抽、姜末腌十五分钟
3.菠菜洗净切段待用
4.配料备好待用
5.起锅放油7成热下蒜片
6.爆香蒜片后加入腌制好的猪肝爆炒二分钟
7.捞出待用
8.原锅入油下蒜末爆香
9.爆香蒜末下菠菜大火爆炒
10.加入少许盐、鸡精后倒入猪肝继续爆炒二分钟撒葱花关火
11.装盘上桌
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