黄豆芽:清热利湿
香肠:增强免疫力
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
白面 | |
绿扁豆 | 猪肥油 |
葱姜蒜 | |
盐 | |
鸡粉 | 生抽 |
老抽 |
1.先把准备的白面用开水烫面搅拌
2.把面揉成团,揉光滑
3.把面分成小挤
4.把面擀成圆形薄片
5.放入平底锅放一点点食用油,烧两面金黄
6.饼烧和取出切成饼丝
7.准备的葱切丝,蒜切片,姜切丝
8.猪肉油一块备好
9.胡萝卜,扁豆,香肠切丝和豆芽焯水备用
10.起锅放入备好的猪肥油(猪肥油切小块)油化开,放八角,葱姜爆香
11.把豆芽,香肠丝,蔬菜丝全部放入翻炒,放盐,料酒,生抽,老抽,鸡粉翻炒均匀
12.加切好的饼丝,少来一点飞水盖锅焖一分钟
13.开盖,放入少许香油,翻炒均匀出锅装盘
14.成品
吃辣的朋友,在炒时可以放辣椒,我不吃辣椒没放