番茄鸡腿炖土豆

番茄鸡腿炖土豆
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作者:LEAF1413_DZp6

健康功效

鸡腿:保护神经系统
土豆:消肿
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌

番茄鸡腿炖土豆的做法

  • 番茄鸡腿炖土豆的做法图解1

    1.鸡腿一根

  • 番茄鸡腿炖土豆的做法图解2

    2.把鸡腿剁成小块!

  • 番茄鸡腿炖土豆的做法图解3

    3.放入锅中焯水开锅后3分钟关火!

  • 番茄鸡腿炖土豆的做法图解4

    4.用凉水冲洗干净

  • 番茄鸡腿炖土豆的做法图解5

    5.所需蔬菜!

  • 番茄鸡腿炖土豆的做法图解6

    6.把土豆和胡萝卜切块

  • 番茄鸡腿炖土豆的做法图解7

    7.放锅中焯水,开锅后3分钟关火!

  • 番茄鸡腿炖土豆的做法图解8

    8.热锅凉油,放入八角!

  • 番茄鸡腿炖土豆的做法图解9

    9.加入鸡块翻炒!

  • 番茄鸡腿炖土豆的做法图解10

    10.随后加入西红柿翻炒一会!

  • 番茄鸡腿炖土豆的做法图解11

    11.加入葱姜继续翻炒!加入适量的老抽,盐!

  • 番茄鸡腿炖土豆的做法图解12

    12.翻炒几下!

  • 番茄鸡腿炖土豆的做法图解13

    13.加入适量的水!

  • 番茄鸡腿炖土豆的做法图解14

    14.开锅后小火15分钟就好!

  • 番茄鸡腿炖土豆的做法图解15

    15.装盘即可!撒上少许香菜点缀一下!美美哒!

小贴士

土豆,胡萝卜要焯水!加入老抽后要翻炒一会再加入水!然后开锅后用小火入味!

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番茄鸡腿炖土豆的家常做法

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