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红豆糖水
健康功效
红豆:活血
红枣:安神
莲子:益肾固精
红豆糖水的做法
![红豆糖水的做法图解1]()
1.准备所需食材
![红豆糖水的做法图解2]()
2.红豆洗净，用水浸泡5个小时。红枣、通心粉、莲子洗净，莲子去心。
![红豆糖水的做法图解3]()
3.锅里适量清水烧开，放入红豆、莲子、红枣、通心粉以大火煮沸后，转小火续煮1小时。
![红豆糖水的做法图解4]()
4.煮至红豆开花，放入冰糖再煮10分钟即可。
![红豆糖水的做法图解5]()
5.成品
![红豆糖水的做法图解6]()
6.成品
![红豆糖水的做法图解7]()
7.成品
小贴士
1.红豆提前浸泡5小时，这样容易煮烂，缩短煮的时间。
2.冰糖根据个人喜好加减，也可用白糖、红糖、蜂蜜。
红豆糖水的家常做法
（全部）
红豆:活血
红枣:安神
莲子:益肾固精
1.准备所需食材
2.红豆洗净，用水浸泡5个小时。红枣、通心粉、莲子洗净，莲子去心。
3.锅里适量清水烧开，放入红豆、莲子、红枣、通心粉以大火煮沸后，转小火续煮1小时。
4.煮至红豆开花，放入冰糖再煮10分钟即可。
5.成品
6.成品
7.成品
1.红豆提前浸泡5小时，这样容易煮烂，缩短煮的时间。
2.冰糖根据个人喜好加减，也可用白糖、红糖、蜂蜜。
