花生:润肺 香菜:护齿、低蛋白质 醋:补血、低蛋白质
1.锅中放油,冷锅冷油,下花生米
2.不时翻炒,炒制到表皮微焦,声音清脆
3.在小碗中加入糖,醋,生抽,辣椒酱,搅拌至糖的颗粒消失
4.随后加入香菜末,不习惯吃香菜可以不放
5.混合均匀,加入花生中,用勺子搅拌均匀
6.然后加入青瓜粒,盛出装盘
7.成品图
如果时间充裕,可以将酱汁和花生放入冰箱中,腌制一小时,更加入味花生米刚刚炒好是不脆的,要冷却后才会酥脆
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