鸡腿:保护神经系统 土豆:解毒
1.鸡腿去骨切成小块。
2.香菇木耳泡发,葱姜蒜切片,青椒土豆切块备用。
3.炒锅烧热放油,放入糖小火炒化。
4.放入鸡块翻炒上色。
5.放入葱姜蒜,翻炒出香味儿,烹入料酒,加入黄豆酱翻炒。
6.加入香菇,木耳土豆,没过鸡等热水,大火烧开后改小火,盖盖煮20分钟左右。
7.出锅前放青椒,少许盐,收汁翻炒。
8.一盘香喷喷的黄焖鸡腿出锅啦!
炒糖色的时候糖稍变色即可,否则容易糊。
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