豆角:低蛋白质
猪肉:益气
1.面粉加入酵母和牛奶,揉成光滑柔软的面团,盖盖发酵
2.豆角先入水焯八分熟,豆角不熟的话对身体健康有影响,所以焯的时候最少要八分熟。
3.猪肉剁成泥
4.加入生抽,老抽,耗油,花椒粉,顺同一方向搅拌均匀,再加入葱姜沫顺同一方向搅拌均匀。
5.豆角捞出剁碎,基本不用控水,加入一勺植物油顺同一方向和肉馅搅拌均匀
6.面团发酵至两倍半大,用手指戳不回缩不塌陷发酵完成。
7.排气后擀成长条切成面剂,盖盖饧五分钟
8.取一面剂揉圆按扁擀成中间厚周围薄的圆片
9.包入馅料,左手端包子,右手拇指和食指依次提起褶子捏好收口。
10.全部包完
11.蒸锅放凉水,篦上刷油,放入包子,盖盖饧十分钟。
12.开火蒸十二分钟关火,再焖三分钟即可揭盖。
13.豆角做馅很好吃哦!