白糖:低蛋白质
花椒:温中
面条 | 鸡胸肉 |
芥花油 | 生抽 |
辣椒油 | 盐 |
熟花生碎 | 熟白芝麻 |
1.鸡胸肉撕去筋膜,洗净备用。锅内加冷水,放入花椒、大料、姜片,放入鸡胸肉、大葱。
2.水开后倒少许料酒,将鸡胸肉煮15分钟至熟。
3.用筷子戳进去能轻松戳穿即可。
4.捞出沥干水分,用手顺着鸡肉的纹理撕成丝。
5.配菜切丝。所有的料汁混合备用。
6.锅中把水烧开,加入面条。煮开后中间点一次冷水。
7.放入木耳丝一起焯熟。
8.面条过水冲凉后放入事先准备好的凉水里再次过凉。
9.滤干面条水分后加入适量芥花油搅拌,防止其粘连。
10.放入鸡丝。
11.放入甜椒、黄瓜丝。
12.依个人口味放入料汁拌匀。
13.最后撒上熟花生碎即可。
1、面条不能煮过头,水开后下面条,面条再次煮开就可以了。
2、避免面条粘连,要在面条冲凉后用油搅拌,