土豆:和胃 鸡蛋:养血
1.土豆一个去皮
2.把土豆擦丝,葱切碎,鸡蛋打碗里加一点盐搅匀
3.直经二十厘米的小铁锅,倒入橄榄油烧热放葱炒出香味
4.再放土豆丝,放点胡椒粉,一点点盐编炒到土豆变软
5.再把蛋液均匀的倒入锅里
6.小火慢煎直到蛋液凝固
7.洒上葱花,享用美味
如果平底锅直经大于20厘米,食材可以适量增加
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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