青椒土豆焖鸡

青椒土豆焖鸡
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健康功效

土豆:消肿
青椒:抗癌防癌
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

土鸡 半只约1.5斤
香料 适量
姜片 适量
先市酱油 适量
适量
鸡精 适量

青椒土豆焖鸡的做法

  • 青椒土豆焖鸡的做法图解1

    1.土豆切滚刀块

  • 青椒土豆焖鸡的做法图解2

    2.青椒切块

  • 青椒土豆焖鸡的做法图解3

    3.准备配料

  • 青椒土豆焖鸡的做法图解4

    4.来张本地特产手工酱油和自制豆瓣酱

  • 青椒土豆焖鸡的做法图解5

    5.鸡块过水,记得用上料酒(土乌鸡)

  • 青椒土豆焖鸡的做法图解6

    6.炒鸡块,油温七成热,下香料,豆瓣酱,姜蒜爆香,下鸡块,翻炒至出油香味浓郁。

  • 青椒土豆焖鸡的做法图解7

    7.换成陶瓷煲加点开水小火焖鸡块。一定要用耐高温的焖烧煲。(普通陶瓷锅容易裂开,记得用小火。)

  • 青椒土豆焖鸡的做法图解8

    8.鸡块七成熟时,炒锅下油分别翻炒土豆和青椒。土豆翻炒过后放进陶瓷煲,继续焖。注意锅里不能干烧,免得粘锅。

  • 青椒土豆焖鸡的做法图解9

    9.在出锅前两分钟放入爆好青椒调好味,出锅。

小贴士

小火焖烧

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青椒土豆焖鸡的家常做法

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