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冬瓜莲子银耳羹
健康功效
银耳:保护神经系统
冬瓜:化痰
莲子:保护神经系统
冬瓜莲子银耳羹的做法
![冬瓜莲子银耳羹的做法图解1]()
1.银耳提前泡发，把黄色根部去掉，用手撕成小片
![冬瓜莲子银耳羹的做法图解2]()
2.莲子浸泡半小时
![冬瓜莲子银耳羹的做法图解3]()
3.去掉莲子心
![冬瓜莲子银耳羹的做法图解4]()
4.银耳、莲子、红枣一起下锅加入清水，用压力锅压1个小时
![冬瓜莲子银耳羹的做法图解5]()
5.冬瓜去皮切小块
![冬瓜莲子银耳羹的做法图解6]()
6.时间到气阀掉下，开锅加入冬瓜煮5分钟
![冬瓜莲子银耳羹的做法图解7]()
7.再加入冰糖、龙眼、枸杞子煮几分钟至冰糖融化即可
![冬瓜莲子银耳羹的做法图解8]()
8.装碗可以吃了，放冰箱冷藏口感更好哦！
小贴士
龙眼我是用新鲜的，如果没有用龙眼干（桂圆）也可以。
冬瓜莲子银耳羹的家常做法
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