鸡蛋:养血
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.秋葵洗净,去头去尾,切薄片。切一个红椒圈。
2.鸡蛋打入碗中,加盐和一点点料酒。
3.蛋液搅打均匀。
4.加适量水,继续搅打均匀。
5.将蛋液用网筛过滤,捞起表面泡沫。我过滤了两次。
6.在盛蛋液的碗上蒙一层保鲜膜。
7.准备蒸锅,水开后,将盛蛋液的碗放入,大火蒸五分钟。
8.关火,将保鲜膜揭开,摆上秋葵。
9.淋上一匙猪油,再次放入蒸锅,大火继续蒸三分钟,关火后焖一分钟。
10.将蒸蛋端出来。
11.趁热淋上鲜味生抽,可以开吃了。
12.成品图。
1. 第一次搅打一定要彻底打匀,否则会有一块块的蛋,口感不佳。
2. 蛋液和水的比例最好是1:1.5到1:2之间,放太多水,会蒸不拢。
3. 蛋液过滤和捞起浮沫,可使蛋羹口感更细腻。
4. 覆盖保鲜膜可避免汽水滴落,打烂蛋羹表面,影响美观。