青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.材料备齐
2.生姜,大蒜,青红辣椒切好备好
3.皮蛋把壳剥去
4.用蛋平整那头把皮蛋立起来,用线在顶端轻轻拉下去,切十字成四块
5.切好的皮蛋分别摆在盘里备用
6.锅内入油中火烧热
7.大蒜生姜放入锅炒香
8.辣椒都加入锅翻炒
9.加入适量盐继续翻炒熟
10.盐充分被辣椒吸收
11.配料铲出放入小碗
12.加适量酱油搅拌均匀
13.香醋、香油分别加适量在配料,搅拌均匀
14.配料看着就好有食欲
15.把配料放在皮蛋的正中央,青椒皮蛋好了
16.看着是不是很美味
众口随调!喜欢酸的可以多加醋!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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