火龙果:低蛋白质
芒果:利尿
白糖:低蛋白质
1.准备好食物
2.吉利丁粉加少许的凉开水搅散圴勺(不要有棵粒)
3.放微波炉丁一下(丁时要在那里看一下不要给溢出来)
4. 水果都切小块
5.芒果加一匙的白糖,放料理机搅
6.搅成水果水加一半的吉利丁粉水搅圴勺,
7.火龙果也是加一匙的白糖搅,再放剩下的吉利丁水的碗搅拌圴勺
8.搅拌好放进果冻杯,放一半先放冰箱半个钟,
9.再拿出加上另外一半,再放冰箱冻上两三个小时就可以
10.来张做好的,美美又好吃
11.来一张吃起的,
吉利丁粉一要先用凉开水化一下,再加热,家里有酸奶的话加适量的酸奶口感更加的好