排骨:保护神经系统
1.排骨用清水浸泡半小时左右,泡出血水。
2.排骨焯水十分钟,撇去浮沫,
3.逐个涮干净沫子,捞出。
4.炒锅放少许油,同时加冰糖或白糖不断搅拌。等油温逐渐升高,糖浆冒大泡,呈棕红色,就可以了。
5.倒入飞水后的排骨,快速翻炒,让每块都裹满糖浆,均匀上色。如果颜色浅 ,可以加一点老抽。
6.移入高压锅,加适量热水,各种调料,(盐,葱姜蒜,花椒八角等,炖肉料,料酒,醋等等)上气后,焖二十分钟左右。根据自己的锅适当调整时间。
7.时间到了,打开锅盖,是这样的。
8.装盘,点缀一下。我手边的资源有限,不是特别漂亮啊!
炒完糖色之后,入高压锅焖时,一定要加热水,如果加凉水,刚才炒热了的肉迅速降温,就不容易炖烂了。