螃蟹:护肝、增强免疫力、延缓衰老
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好螃蟹和鲜虾
2.将螃蟹拆卸去两边掉腮用刷子清洗干净,剪掉鲜虾长须全放一盆子里
3.葱头拍扁剁碎,小葱切小段,姜切丝
4.用一勺盐、料酒、姜丝腌一会
5.准备一锅白粥,最好用东北珍珠米煮,出来的粥更粘稠
6.粥煮好后放入处理好的螃蟹和鲜虾,继续煮七八分钟,煮的过程中记得翻拌几次,要不然沾锅底
7.红尖椒、青椒切丁放干净碗,放3大勺生抽,2勺花生油拌匀,等着粥熟把里面的海鲜蘸着调料吃,保你吃到停不下口。
8.出锅前撒上盐和姜丝、葱头、小葱段、白胡椒粉,开吃时再拌匀
沙锅煮粥更入味哦,我这个是一个大人一个小孩的分量,老实说有点不够吃,煮时记得增减就可以了。