洋葱:杀虫 黄瓜:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.准备食材。
2.黄瓜从中间切开斜刀切片,洋葱切丝,鸡蛋磕入碗中打散备用。
3.热锅凉油。
4.等油温烧至六七成热的时候,倒入打散的鸡蛋液炒熟盛入碗里备用。
5.锅里留底油大火烧热,下入姜、蒜、洋葱大火翻炒至六七成熟下入切好的黄瓜片翻炒,然后放入盐、鸡精、胡椒粉炒至黄瓜变软加入炒好的鸡蛋翻炒均匀,勾水淀粉大火翻炒几下淋入香油出锅装盘。
6.成品图。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
健脾养胃食南瓜
共49道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜