油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.买回新鲜油菜,并清洗干净。
2.锅内倒入适量花生油,待油热后放入切好的大蒜,煎一分钟即可。
3.再加入油菜大火快炒十分钟后再加入适量盐炒均匀即可。
4.油菜炒熟装盘。
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