南瓜:低蛋白质
芝麻:补血
1.准备主要材料白芝麻、糯米粉、白砂糖、南瓜
2.南瓜切成小薄片把糖放进去
3.裹上保鲜膜
4.放在电磁炉锅里蒸熟
5.蒸熟的南瓜用面杖磕成泥,放一会等凉
6.南瓜凉了后把糯米粉放进去,不用加水揉,因为南瓜水分很大,
7.把南瓜泥和成面团,取一个干净的碗倒适量的芝麻
8.从面团上揪一小块面放手心里团圆压扁
9.把小面饼放进芝麻碗里沾满芝麻,依次进行,直到把所有的面用完
10.电饼档插电预热放入色拉油
11.把所有的芝麻饼都放在电饼铛里
12.盖上炒菜的锅盖等七八分钟
13.时间到了揭开锅盖把南瓜饼翻个身,继续盖上锅盖等七八分钟
14.装盘
南瓜可以在电饭锅里蒸,电磁炉有点慢