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胡萝卜苹果汁
健康功效
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
苹果:生津
胡萝卜苹果汁的做法
![胡萝卜苹果汁的做法图解1]()
1.准备好胡萝卜和苹果
![胡萝卜苹果汁的做法图解2]()
2.胡萝卜切小块，丢入榨汁机（如果榨汁机榨不动，建议加少许凉开水）
![胡萝卜苹果汁的做法图解3]()
3.滤网滤出胡萝卜渣
![胡萝卜苹果汁的做法图解4]()
4.胡萝卜用火加热，放凉备用
![胡萝卜苹果汁的做法图解5]()
5.胡萝卜汁凉了就把苹果切小块，放入榨汁机中，榨汁完毕就过滤出果渣（榨汁机榨不动也建议加少许凉白开，苹果容易氧化，所以鲜榨现喝）
![胡萝卜苹果汁的做法图解6]()
6.苹果汁和胡萝卜汁混合
![胡萝卜苹果汁的做法图解7]()
7.加入蜂蜜柠檬即可饮用（没有的话这个过程可以省略）
![胡萝卜苹果汁的做法图解8]()
8.装入小杯，完成
小贴士
*的话胡萝卜素不易被人体吸收，生胡萝卜只有加热溶于水后才能充分释放出胡萝卜素，才会被吸收，当然这个过程也可以省去，直接生榨
胡萝卜苹果汁的家常做法
（全部）
