胡萝卜苹果汁

胡萝卜苹果汁
176622浏览 / 638收藏
作者:yanyan1920

健康功效

胡萝卜:健脾
苹果:除烦

食材用料

蜂蜜(可不加) 适量
柠檬(可不加) 两片

胡萝卜苹果汁的做法

  • 胡萝卜苹果汁的做法图解1

    1.准备好胡萝卜和苹果

  • 胡萝卜苹果汁的做法图解2

    2.胡萝卜切小块,丢入榨汁机(如果榨汁机榨不动,建议加少许凉开水)

  • 胡萝卜苹果汁的做法图解3

    3.滤网滤出胡萝卜渣

  • 胡萝卜苹果汁的做法图解4

    4.胡萝卜用火加热,放凉备用

  • 胡萝卜苹果汁的做法图解5

    5.胡萝卜汁凉了就把苹果切小块,放入榨汁机中,榨汁完毕就过滤出果渣(榨汁机榨不动也建议加少许凉白开,苹果容易氧化,所以鲜榨现喝)

  • 胡萝卜苹果汁的做法图解6

    6.苹果汁和胡萝卜汁混合

  • 胡萝卜苹果汁的做法图解7

    7.加入蜂蜜柠檬即可饮用(没有的话这个过程可以省略)

  • 胡萝卜苹果汁的做法图解8

    8.装入小杯,完成

小贴士

*的话胡萝卜素不易被人体吸收,生胡萝卜只有加热溶于水后才能充分释放出胡萝卜素,才会被吸收,当然这个过程也可以省去,直接生榨

本菜谱由yanyan1920上传

胡萝卜苹果汁的家常做法

全部
回到顶部