苹果:生津 冰糖:健脾 百合:安神
1.准备食材。
2.将苹果在清水里泡二十分钟洗干净去核,然后切成片。
3.枸杞和百合用凉水泡开。
4.锅中添水,开大火,将水烧开,水开后放入苹果和百合,盖上锅盖,锅开后转小火煮二十分钟。
5.然后放入冰糖。
6.冰糖完全融化后关火,放入枸杞,冰糖苹果水就煮好了。
7.冰糖苹果水盛出来即可。
苹果在水里泡二十分钟可以将果皮上残留的农药去掉,这样煮的时候就可以不削皮了。
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