香哈网>菜谱大全>素炒油麦菜
素炒油麦菜
健康功效
油麦菜:低蛋白质
素炒油麦菜的做法
![素炒油麦菜的做法图解1]()
1.准备食材
![素炒油麦菜的做法图解2]()
2.油麦菜清洗干净分成两段
![素炒油麦菜的做法图解3]()
3.干辣椒切段、蒜切小粒
![素炒油麦菜的做法图解4]()
4.热锅放油
![素炒油麦菜的做法图解5]()
5.油烧全熟将油麦菜和干辣椒、蒜末一起倒入锅内翻炒片刻
![素炒油麦菜的做法图解6]()
6.关火加入盐和调味料即可
![素炒油麦菜的做法图解7]()
7.油麦菜又香又脆嫩真的很好吃
小贴士
炒的时间很短不然不脆颜色也不好看，需用大火烹炒！
素炒油麦菜的家常做法
（全部）
油麦菜:低蛋白质
1.准备食材
2.油麦菜清洗干净分成两段
3.干辣椒切段、蒜切小粒
4.热锅放油
5.油烧全熟将油麦菜和干辣椒、蒜末一起倒入锅内翻炒片刻
6.关火加入盐和调味料即可
7.油麦菜又香又脆嫩真的很好吃
炒的时间很短不然不脆颜色也不好看，需用大火烹炒！
