土豆:消肿 料酒:低蛋白质
1.土豆切块
2.上锅蒸15分钟
3.准备虾
4.虾去头,去皮,去虾线。
5.蒸熟的土豆放大碗中
6.压成土豆泥
7.锅中烧开水加料酒,葱姜下虾仁焯一下,变色即可。
8.捞出虾仁
9.切碎
10.土豆泥中加面,切碎的虾仁,加盐,胡椒粉搅拌均匀。
11.团球压成饼状,依次做好。
12.平底锅中烧油,下土豆虾仁饼煎制。
13.一面煎制黄瓜翻另一面,两面煎制金黄即可。
14.煎好的土豆虾仁饼码盘摆放
如果想要硬一些,可以多加面再加半个鸡蛋搅拌。
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