毛豆:清热解毒
绿茶:保护神经系统
1.准备调料。
2.把毛豆用剪刀煎去两端,尖的一头剪0.5厘米,圆的一头剪掉一点点,能方便入味即可。
3.把毛豆下水洗一下,倒掉水后,放入适量的盐。
4.用手开始搓毛豆,这样可去掉表面过多的毛,跟洗桃子一样的道理。
5.然后放清水里清洗干净。
6.锅中放入大概能刚刚漫过毛豆的水量,水不要太多,然后放入除盐之外的所有调料。
7.然后把调料烧开。
8.接着放入盐和处理好的毛豆。
9.毛豆烧开后再煮四五分钟,用中火煮,火太大毛豆容易散开。
10.接着关火盖上锅盖,焖至冷却到常温。
11.然后连汤带水装入容器,放入冰箱冷藏入味,冷藏时间根据自己需求调整,当然浸泡的时间越长越入味。
12.吃的时候拿出来摆盘,味道极佳。
煮毛豆水不要放太多,水多调味料的味道就淡,如果不想进冰箱浸泡,想焖好后马上吃,可延长煮毛豆的时间,以及多加点盐入味。