蛤蜊:化痰 米饭:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.蛤蜊洗净,清水中加盐浸泡2小时以上。
2.浸泡好的蛤蜊再用清水反复清洗几遍,锅中烧开水加姜片,少许料酒下入蛤蜊盖盖煮熟。
3.全部张开嘴捞出备用
4.去皮留蛤蜊肉
5.准备米饭
6.二个鸡蛋搅散
7.锅中烧油下鸡蛋炒熟
8.把炒熟的鸡蛋推一面下米饭翻炒
9.鸡蛋米饭翻炒均匀加海鲜酱油,胡椒粉,盐翻炒均匀。
10.加入蛤蜊肉翻炒均匀即可
11.装入碗中撒香葱花
12.拍照
蛤蜊一定要在加了盐水中浸泡吐泥沙。
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