自制健康油条

自制健康油条
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作者:思源妈妈

健康功效

鸡蛋:养血

食材用料

发酵粉,油,盐,水 适量

自制健康油条的做法

  • 自制健康油条的做法图解1

    1.准备所需食材

  • 自制健康油条的做法图解2

    2.面粉里加鸡蛋,油,盐,发酵粉搅匀

  • 自制健康油条的做法图解3

    3.再加温水用筷子搅拌成软一点的面团

  • 自制健康油条的做法图解4

    4.让面团松弛5分钟用手揉光,盖上盖子或保鲜膜使其醒发

  • 自制健康油条的做法图解5

    5.醒发至两倍大时用手指在面团中间戳个洞,不回缩就醒发好了

  • 自制健康油条的做法图解6

    6.案板上抹油,将醒发好的面团搓条并摁扁,切2厘米长小块

  • 自制健康油条的做法图解7

    7.盖上保鲜膜防止风干

  • 自制健康油条的做法图解8

    8.取两小块面摞在一起,用筷子从中间压一下(如图)

  • 自制健康油条的做法图解9

    9.两手捏住两边轻轻抻一下(如图)

  • 自制健康油条的做法图解10

    10.炒锅油热至五成时小火开始炸油条

  • 自制健康油条的做法图解11

    11.用筷子不停翻转炸至两面金黄捞出控油

  • 自制健康油条的做法图解12

    12.看油条是不是很蓬松的样子

  • 自制健康油条的做法图解13

    13.再来一张效果图

小贴士

油条面和软一点,炸油条一定要用小火

本菜谱由思源妈妈上传

自制健康油条的家常做法

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