花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备所需食材。
2.蒜瓣切片,泡椒切1厘米左右的节,葱切葱花。
3.洋芋切薄片,然后用水冲洗干净,再倒入盆中加清水泡着。
4.将泡好的洋芋片沥干水分备用。
5.锅内倒入适量的食用油,待油烧至七成热时,倒蒜片和花椒爆香。
6.然后倒入沥干水分的洋芋片,大火迅速翻炒。
7.然后在锅内放入适量的盐,味精,鸡精,再加几滴花生油调香。
8.再倒入切好的泡海椒节。
9.最后翻炒均匀,起锅装盘,撒葱花。简简单单的洋芋片就做好了,这样的洋芋很是好吃,带着葱花的香味,伴着泡椒的些许辣味,爽口哦亲!
1.由于洋芋淀粉很多,所以一定要冲洗干净,以免糊锅。2.洋芋很容易被氧化,所以切好之后,一定要用水泡着。3.一定要用大火炒,这样才爽口好吃。