白米蔬菜粥

白米蔬菜粥
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健康功效

胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

白米蔬菜粥的做法

  • 白米蔬菜粥的做法图解1

    1.青菜洗净控去水份

  • 白米蔬菜粥的做法图解2

    2.大米洗干净,用压力锅煲成白米粥,可以做的浓稠一点

  • 白米蔬菜粥的做法图解3

    3.蔬菜,胡萝卜切成及小的碎,这样小孩更容易吃

  • 白米蔬菜粥的做法图解4

    4.取砂锅,将适量煮好的白米粥盛到砂锅中(根据食用量来定),加入适量高汤或者鸡汤,喜欢稀的就多放点,喜欢浓稠就少放,开火加热至沸腾转小火

  • 白米蔬菜粥的做法图解5

    5.加入胡萝卜碎搅拌均匀煮5分钟

  • 白米蔬菜粥的做法图解6

    6.然后加入白菜碎,白菜容易烂所以后放

  • 白米蔬菜粥的做法图解7

    7.煮两三分钟,加入盐,胡椒粉,香油,香葱调味即可食用,煲制过程要不停搅拌避免糊底

  • 白米蔬菜粥的做法图解8

    8.小孩吃我只放了一点点盐和香油,其他调味没有加,这样更适合小孩吃

  • 白米蔬菜粥的做法图解9

    9.蔬菜粥做好了,搭配一点小面点,这样的早餐真的很舒服,又营养哦

  • 白米蔬菜粥的做法图解10

    10.平常自己吃的时候可以将蔬菜切的大一点也很好吃的

小贴士

白米粥可以事先用砂锅或者高压锅煲好,煮蔬菜粥时候取适量这样可以根据个人口味添加自己喜欢的蔬菜,小白菜,菠菜,西兰花可以切块用水焯过再加入白米粥里

本菜谱由大猫咪宝贝儿上传

白米蔬菜粥的家常做法

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