鲫鱼:健脾
1.鲫鱼去掉鳞片,内脏,剪去鱼鳍,清洗干净。
2.给鱼两面都拍上适量的玉米淀粉。
3.锅里倒入少许油加热。
4.放入鲫鱼煎炸。
5.煎炸两面金黄。
6.准备葱结和姜片。
7.鱼煎好后给锅里倒入开水,开水量没过鲫鱼就可以了,放入葱结和姜片,关小火,盖上锅盖炖一个小时左右。
8.一个小时后汤汁已经变成了奶白色,这时加入适量的盐,鸡精,白胡椒粉。
9.把鱼汤盛入碗中,撒入葱花,香菜,枸杞即可。
1.鱼一定要洗干净肚子里的黑膜,不然鱼会发苦。 2.鱼一定要煎一下,这样做出来的汤不会有腥味,汤汁是奶白色。 3.水要一次加够,中途不要外加水了。