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双豆小米粥
健康功效
小米:补虚
红豆:清热解毒
黑豆:补血、护齿、保护骨骼
双豆小米粥的做法
![双豆小米粥的做法图解1]()
1.红豆和黑豆洗净，用清水浸泡1小时。
![双豆小米粥的做法图解2]()
2.先把红豆和黑豆放入锅内煮30分钟
![双豆小米粥的做法图解3]()
3.待30分钟过后，红豆和黑豆已煮至七八成熟。
![双豆小米粥的做法图解4]()
4.接着加入洗好的小米。继续盖上盖子焖煮。
![双豆小米粥的做法图解5]()
5.20分钟左右，小米完全煮开就可以出锅咯。
![双豆小米粥的做法图解6]()
6.加入适量白砂糖即可食用咯！！！
小贴士
红豆和黑豆一定要提前用清水浸泡好，减少烹煮时间。
根据个人口味，也可以不加糖，或者加红糖。
双豆小米粥的家常做法
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