丝瓜:凉血 鸡蛋:养血
1.食材准备
2.丝瓜去皮,丝瓜要尽量选很嫩的里面籽才嫩哦,切碎
3.鸡蛋磕碗里
4.加入碎丝瓜、面粉、盐、温水搅拌均匀
5.热锅放油,油不需要很多,不粘底就好。用汤勺舀三勺下锅,要用小火慢煎哦!
6.待蛋液凝固再翻另一面煎一下即可出锅
7.这个量我煎了两个饼,饼不要太薄,以免难翻面哦
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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