火龙果:活血化瘀 木瓜:活血化瘀 菠萝:利水
1.生花生用水煮5分钟
2.银耳泡发,去蒂,煮15分钟后捞起备用
3.期间准备水果。我用了火龙果,菠萝,梨子,木瓜,哈密瓜(自己喜欢什么水果就用什么水果吧)
4.准备几颗冰糖
5.把所以材料放锅中,煮5~10分钟(喜欢吃软的就再久一点)
6.煮好了捞起,把准备的蜜枣放上去装饰
7.是不是萌萌哒~维C维A通通有
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