山药:低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.山药去皮切成片状;
2.小料:蒜瓣,干辣椒;
3.黑木耳提前温水浸泡;
4.调醋溜汁:加入适量清水,生抽,白糖,米醋,盐,鸡精,加适量淀粉勾兑成汁;
5.山药入锅焯水后捞出;
6.油锅热油,倒入适量食用油;
7.小料入锅煸炒出香味;
8.山药入锅煸炒;
9.加入少许黑木耳,调和好的醋溜汁倒入锅中;
10.入味后大火收汁;
11.成品;
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