黄瓜:低蛋白质
白糖:低蛋白质
1.锅中把水烧开,加入面条。
2.煮开后,倒入适量油,中间点一次冷水。水再开即可。
3.面条过水冲凉后放入事先准备好的凉水里再次过凉。
4.滤干面条水分后加入适量芥花油搅拌,防止其粘连,放入冰箱冷藏。
5.甜椒、黄瓜切丝。
6.碗中加入生抽、香油、白糖、鸡汁搅拌均匀。搅拌后加入到冷藏好的面条里。
7.再放入配菜,搅拌均匀。
8.最后撒上熟花生碎即可。
9.凉爽又开胃的鸡汁凉拌面。好吃。
1、面条不能煮过头,水开后下面条,面条煮开后加半碗冷水,面条再次煮开就可以了。
2、避免面条粘连,要在面条冲凉后用油搅拌,这样的面条冷藏后才不会粘连。