白菜:养肝 粉丝:补血、低蛋白质 花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.粉丝用开水泡软。
2.粉丝过冷水冷却后剪断,均匀铺在盘中。
3.一颗白菜切至如图样,摆放在盘中。
4.上蒸锅冷水蒸十分钟左右。
5.小红椒切圈,大蒜切碎,葱切花。
6.热锅倒油烧至六成热,放入红椒,大蒜爆香。
7.放入盐,生抽,蚝油,鸡粉调味。再小半碗清水烧开。小火慢慢收汁至浓稠。
8.再将料汁浇在白菜上面。
9.再上蒸锅蒸3分钟。
10.关火焖分钟就可以出锅了,撒上葱花开吃吧。
出锅前焖个两分钟哦!
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